top of page

Cennik

Konsultacja i zestaw ćwiczeń wg metody Z Health 250zł.

 

Korekta postawy i ruchu w wybranej dyscyplinie sportu, biomechanika ruchu. Optymalizacja dla lepszej sprawnoÅ›ci, lepszych wyników. Ćwiczenia stabilizacji, koordynacji oko-rÄ™ka, oko-noga, ćwiczenia równowagi, widzenie peryferyjne, szybkoÅ›c reakcji itd. Wszystko dobrane odpowiednio do trenowanej dyscypliny. 

Konsultacja i zestaw ćwiczeń korygujących postawę lub skoliozę 150zł (1 godzina)

​

Przeprowadzimy testy i otrzymasz zestaw ćwiczeÅ„ korygujÄ…cych postawÄ™ do realizacji w wolnym czasie. 

Zestaw ćwiczeń "zdrowy kręgosłup" / świadomy ruch - świadome ciało 150zł (1 godzina)

​

Testy, indywidualny program ćwiczeÅ„ poprawiajÄ…cy mobilność, sprawność i niwelujÄ…cy ból, tworzenie odpowiednich wzorców ruchowych i map ciaÅ‚a, wskazówki wysyÅ‚ane na maila.

Masaż "przeciwbólowy" wybranÄ… metodÄ… 150zÅ‚ (1 godzina)

Masaż sportowy, regeneracyjny 150zł (1 godzina)

Masaż relaksacyjny, rozluźniający, limfatyczny 150zł (1 godzina)

Masaż całego ciała 300zł (1 godzina 45 minut)

​

Masaż caÅ‚ego ciaÅ‚a za pomocÄ… przedramion. Jest to poÅ‚Ä…czenie masażu lomi lomi z masażem powiÄ™ziowym i limfatycznym . Niesamowite odprężenie dla ciaÅ‚a i umysÅ‚u. Usuwa napiÄ™cia mięśniowe z ciaÅ‚a i stres z gÅ‚owy. Tego nie da siÄ™ opowiedzieć sÅ‚owami tego trzeba doÅ›wiadczyć. 

bottom of page